Хромотерапия (цветотерапия) — это использование цветов и световых волн для воздействия на психическое и физическое состояние. Хотя научные доказательства ограничены, она может оказывать психологическое и физиологическое влияние.
Польза хромотерапии
Психоэмоциональное воздействие
- Снижение стресса: Синий и зелёный цвета успокаивают.
- Улучшение настроения: Жёлтый и оранжевый бодрят.
- Баланс эмоций: Используется при тревожности и депрессии.
- Влияние на нервную систему: Красный активизирует, синий расслабляет.
- Улучшение метаболизма и сна.
- Эстетическое и терапевтическое применение
- В косметологии: Синий свет борется с акне, красный стимулирует коллаген.
- В медицине: Применяется при сезонных аффективных расстройствах.
- Красный — активизирует, стимулирует кровообращение.
- Синий — расслабляет, улучшает сон.
- Зелёный — балансирует, снимает усталость.
- Жёлтый — повышает концентрацию.
- Фиолетовый — способствует медитации.
Важно: Хромотерапия — вспомогательный метод и не заменяет традиционное лечение.